RESUMEN ANUAL DEPORTIVO
Mi metodología de entrenamiento se basa en sensaciones, sin apoyarme en pulsómetro, podómetro y ni GPS que me marque el ritmo. No planifico los entrenamientos para tener flexibilidad ante los caprichos del viento y las olas, y además perdería parte de la ilusión si se convierte en una férrea obligación. No quita que entrene con cierta regularidad, porque sin constancia no podría llevar a cabo proyectos que exigen una buena condición física.
Actualmente mi prioridad es el windsurf y surf, acompañado de sesiones de bici de carretera y montaña, metros de natación y alguna carrera por la playa.
FECHA
|
bici(km)
|
carrera(Km)
|
natación(metros)
|
wind/surf(horas)
|
esquí(horas)
|
montaña(horas)
|
2008
|
4037
|
71
|
1750
|
6
|
10
|
0
|
2009
|
6117
|
191
|
800
|
125
|
8
|
21
|
2010
|
5268
|
226
|
44250
|
61
|
8
|
33
|
2011
|
3905
|
479
|
22600
|
12,5
|
0
|
41,5
|
2012
|
2290
|
121
|
2700
|
20
|
3
|
34
|
2013
|
2315
|
443,8
|
0
|
25,5
|
7
|
33
|
2014
|
2489
|
237
|
2800
|
33
|
0
|
0
|
2015
|
3789
|
251
|
0
|
17
|
0
|
16
|
2016
|
2324
|
85
|
2054
|
41
|
0
|
0
|
Total
|
30210
|
2019,8
|
74900
|
300
|
36
|
178,5
|
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